warmetheeKoud drinken heeft een averechts effect, het laat je lichaamstemperatuur tijdelijk dalen. Dit wordt waargenomen door de thermostaat in je hersenstam. Die zorgt ervoor dat je temperatuur weer gaat stijgen. Je krijgt het dus extra warm. Door lauwwarme (kruiden)thee te drinken gebeurt het omgekeerde. De hitte van de drank zorgt voor een verhoging van je lichaamstemperatuur. Daar reageert je lichaam op door je thermostaat lager te zetten.

Britse onderzoekers raden melk aan als dorstlesser. De 'witte motor' beschermt beter tegen uitdroging dan sportdrankjes en water. Melk bevat mineralen als kalium en natrium. Deze zouten houden vocht vast, maar verlaten het lichaam door transpiratie. Een tekort vergroot het gevaar op uitdroging.
Alcohol en koffie zijn echte boosdoeners, ze trekken (veel ) vocht uit je lichaam, waardoor je juist nog meer dorst krijgt!