Reanimeren is het kunstmatig overnemen van ademhaling en bloedsomloop bij hun stilstand.
CPRooral de hersenen zijn kwetsbaarst: na vier tot zes minuten zonder zuurstof raakt al een (groot) gedeelte zo beschadigd, dat normaal functioneren misschien niet meer mogelijk is. Snel optreden redt levens. Je leert het bij iedere E.H.B.O. cursus, het is niet moeilijk.

Controleer of het slachtoffer bewusteloos is door aanspreken, schudden, roepen, knijpen.
Kijk, luister en voel of er ademhaling en hartslag is.
Bij een bewusteloos slachtoffer kan de tong in de keelholte zakken. Maak de luchtweg vrij door het voorhoofd achterover te kantelen en de kin op te tillen.
Geef 30 borstcompressies (ca. 18 seconden ofwel 100 per minuut) achtereen op de borstkas en beadem 2 keer.
Het ritme van de hartmassage komt toepasselijk overeen met dat van Stayin' alive van de Beegees.

Zorg dat het slachtoffer op de grond ligt (niet op een zachte onderlaag).
Kniel naast het slachtoffer. Ontbloot de borstkas. Plaats de hiel van één hand op het midden van de borstkas van het slachtoffer (2 vingers boven het borstbeen).
Plaats de hiel van je andere hand boven op de eerste hand. Sla de vingers van je handen in elkaar.
Druk met gestrekte armen het borstbeen kort en krachtig 30 keer 4 tot 5 cm diep in.
Het tempo is ongeveer 100 maal per minuut. Hardop tellen helpt om ritme te houden.

Open na 30 maal hartmassage de luchtweg opnieuw. Knijp het zachte deel van de neus dicht met wijsvinger en duim van de hand die op het voorhoofd ligt.
Adem normaal in en plaats je lippen rond de mond van het slachtoffer. Vermijd luchtlekken.

Blaas rustig gedurende ongeveer één seconde lucht in de mond van het slachtoffer. Kijk naar de beweging van de borstkas.
Laat de borstkas vanzelf weer terug tot zijn normale positie zakken als uitademing. Doe dit 2x.

Blijf deze cycli: 30 x hartmassage, 2x beademen, herhalen tot het slachtoffer zelf ademt of er hulp is.

Toen ik in 2014 CPR (cardiopulmonaire resuscitatie, reanimatie met beademing en borstcompressie) moest gebruiken kreeg ik (telefonisch, van de nooddiensten) het advies om de ademhaling over te slaan, en alleen maar hartmassage te doen (Laatste instructies).